Meditação

Sabias que a meditação está para o treino mental, tal como o exercício físico está para o corpo? E por esse motivo, é um grande contributo para o nosso equilíbrio interior! 

Praticar meditação:
– conduz-nos a um estado de leveza e descompressão;
– regenera a nossa energia;
– conecta-nos com o momento presente;
– permite-nos sintonizar com a nossa intuição, desenvolvendo clareza;
– aumenta a nossa criatividade e serenidade;
– diminui a ansiedade, gerando bem-estar;
– torna-nos mais compassivos, amorosos e compreensivos.

Se, por algum motivo, consideras que “meditar não é para ti”, convidamos-te a experimentar e a compreenderes que a meditação não tem de ser algo complicado!

Num espaço seguro, com um grupo de pessoas que têm o mesmo objetivo de se dedicar à sua paz interior, juntos cresceremos!